奶昔是一种混合水果、牛奶和冰块的饮品，通常以水果味为主，如草莓、香蕉、芒果等，也可以加入巧克力或香草等口味。奶昔最初起源于美国，有机制奶昔和手摇奶昔两种制作方法。它们在快餐店、冷食店等现做现卖，顾客可以现买现饮。奶昔不仅美味，而且营养丰富，是很多人喜爱的健康饮品选择
奶昔的营养成分有哪些？
奶昔适合哪些人群饮用？
如何制作奶昔？
